こんにちは！
最近彼女に振られて傷心中のなむるです！笑
大好きな人に振られるとやっぱりしんどいですよね。。
ですが、筋トレを始めていたおかげで今までの彼女に振られた時より落ち込んでいません！！笑
なぜ、あまり落ち込んでいないかと言うと、、、
タイトルにもありますが、筋トレで自分に自信がついたからです！！！！笑
今回は２回も留年して恥ずかしいし、親に申し訳ないし、この世から消えたいと思うまでどん底に落ちていた僕がなぜここまで自信がついたのかをお話ししたいと思います！
筋トレで自信がつくのか？
筋トレで自信なんてつくのか？って疑問に思う方が多いと思います。
実際自分もネガティブな性格だったので、
自信なんて筋トレだけでつくものじゃない。根拠のない自信持ってる奴は頭おかしい。
これぐらい本気で思っていました。笑笑
ですが、自分でも驚くぐらい筋トレを続けていくうちに自分に自信がつき、ネガティブな考えが少しずつ減っています！
ですが
なぜ、筋トレで自信がつくのか？？
それは、トレーニングを通じて続けることの大事さを学び、男らしい体になれるからです！！！
筋トレの効果でテストステロンがどうのこうのとか僕には難しい事は分かりませんが、続けて筋トレすれば体も心も変化していくのは確かです。
とにかく一日１０回腹筋とかでもいいので実践してみてください。
最初は、コロナで外出できなくて筋トレでもしてみるかっていう何気ない動機でした。
嫌々続けていた部分もありましたが、続けていくうちに体が変化しているのに気付きそこからどんどん自信も付いてきました。
自信をつけたい方は是非筋トレをしてみてください。
次回、自分が実践していた自重トレーニングを紹介したいと思います！！！
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